piątek, 8 marca 2013

Prezenty i moje plany fitnessowe:)

Witam Was wszystkie dziewczyny:)

Na początku chciałabym Wam wszystkim z okazji Święta Babeczek życzyć zdrowia, szczęścia i uśmiechu na twarzy:)

Już wróciłam, z dworca odebrał mnie mąż, był po nocce w pracy, więc mocno zmęczony, ale miał dla mnie w ręku czerwoną różę i złożył mi najsłodsze życzenia. Niestety w tej chwili znów jest w pracy i wieczoru nie spędzamy razem, a ja jutro i pojutrze na uczelnię. Ale od poniedziałku już będzie w miarę normalnie i będzie więcej czasu dla siebie i dla nas.
Pokażę Wam co jeszcze dostałam:))



Spodnie w groszki na wiosnę, rurki oczywiście



Naszyjnik aztecki, ze złotem i neonowym różem i pomarańczem

Dziś już również poćwiczyłam na bieżni 35 minut, bo ostatnie dni robiłam tylko skalpel, brzuch z Mel B, bikini figurę itp. z płyt i internetu. Od dziś wzięłam się już za normalne treningi .Zamierzam ćwiczyć 4-5 razy w tygodniu po godzinie z czego 35-40 minut cardio i reszta na różne partie. Nadal nie tknęłam słodyczy:)Hurra:))))
A to moja kolacyjka:) Dwie kromki chlebka razowego: jedna z polędwicą drobiową i pomidorem, a druga z twarogiem chudym i miodem, do tego herbata zielona bez cukru. Jak widać nie stosuję głodówki czy jakiejś restrykcyjnej diety. Nie jem słodyczy, nie solę, nie jem smażonego, wszystko odtłuszczone, chude i produkty muszą być pełnoziarniste (makaron, chleb, ryż). Do tego woda i herbaty niesłodzone i ćwiczenia i czekam na zmiany:)

Uciekam.
Pozdrawiam Was kochane
Moniśka 

18 komentarzy:

  1. Wszystkiego najlepszego Monika!
    rurki świetne kochana koniecznie pokaż je w stylizacji jakiejś :)

    OdpowiedzUsuń
  2. naszyjnik bardzo mi się podoba:)

    www.mint-bee.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. Ruureczki są w kropeczki;a do tego azteckieee wisioreczki ;-); Monia Ty nie pokazuj zdjęć ciuszków na podłodze tylko na sobie ;-).

    OdpowiedzUsuń
  4. to Mąż Cię tak rozpieszcza?
    widzę zna się na modzie :d
    spodnie cudowne!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. mówię mu co chcę dostać:)pokazuję na siłę czasami, żeby zwrócił uwagę i zapamiętał:)i działa:)

      Usuń
    2. dobry patent, sama go stosuje :P

      Usuń
  5. genialny naszyjnik!:)
    To ja z okazji dnia kobiet życzę Ci żebyście mieli więcej czasu dla siebie :))

    I tzrymam kciuki za powodzenie w ćwiczeniach:)) Sama niestety jestem zbyt leniwa, żeby cokolwiek ćwiczyć;D

    OdpowiedzUsuń
  6. jakie piekne prezenty i pyszne jedzonko :)

    OdpowiedzUsuń
  7. pokaz sie w tych rurkach, wydaja sie ciekawe :)

    OdpowiedzUsuń
  8. o te rurki w kropki cudne:) czekam na stylizację z nimi:)
    twarożek z miodem? hehe już to widziałam, ale sama bym chyba nie przełknęła!:P
    podziwiam za taką dietkę + ćwiczenia, jakoś sama nie mogę się zabrać... echh

    OdpowiedzUsuń
  9. Uważaj jednak na miód, bo ma ogromną ilość cukru;))
    A makaron, chleb, ryż jesz czy nie?
    Wiesz mam lekkiego fioła na punkcie zdrowego i w ogóle odżywiania!
    Ale trzymam za Ciebie kciuki, ja też staram się cwiczyć!

    OdpowiedzUsuń
  10. Naszyjnik jest świetny.
    Życzę wytrwałości w ćwiczeniach.

    OdpowiedzUsuń
  11. spodnie w kropki są genialne, ostatnio marzą mi się takie :)

    OdpowiedzUsuń
  12. NASZYJNIK JEST BOSKI ♥.♥

    spodnie też fantastyczne :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Rewelacyjny naszyjnik, spodnie również mi się podobają - czekam na prezentację na Tobie :)

    OdpowiedzUsuń
  14. uwielbiam naszyjniki :) też jest świetny!

    OdpowiedzUsuń

serdecznie dziękuję za wszystkie komentarze:) każdy z nich wywołuje uśmiech na mojej twarzy:)
zapraszam do obserwowania:*